یہ پتہ چلتا ہے کہ انسانی جسم میں ہر عضو ایک شیلف زندگی ہے.

دی انسان جسم ہے پسند a بالکل جمع مشین. صرف کے ساتھ دی تعاون کی مختلف "parts" کر سکتے ہیں یہ فنکشن عام طور پر. لیکن ہے آپ کبھی سوچا کہ ہر ایک حصہ کی دی جسم, کہ ہے, ہر ایک عضو, ہے اس کا اپنے شیلف زندگی? حال ہی میں, دی برطانوی ڈی ڈی ڈی ایچ ایچ ڈیلی میل ڈی ڈی ایچ ایچ اطلاع دی دی نتیجہ تیار کی طرف سے ماہرین میں کہ ملک کی بنیاد پر پر تجربات اور پیروی کریں-اوپر مشاہدات, کہ ہے, ہر ایک عضو ہے a شیلف زندگی.

جلد: شیلف زندگی کی 25 سال

دی جلد شروع ہوتا ہے کو عمر ارد گرد دی عمر کی 25, اور جلد مسائل اس طرح کے طور پر خشکی, الرجی, ایکزیما, جلد کی سوزش, عمر بڑھنے, اور رنگت ہو سکتا ہے بھی پائے جاتے ہیں. دی جلد کہ ہے گزر گیا اس کا شیلف زندگی ہے دی سب سے آسان کو ہونا محسوس کیا کی طرف سے لوگ. اس لیے, پینا کافی کی پانی اور استعمال کریں مزید موئسچرائزنگ جلد دیکھ بھال مصنوعات پر دی ایک ہی وقت.

دماغ: شیلف زندگی کی 40 سال

دی کل نمبر کی اعصاب خلیات ہے کے بارے میں 100 ارب, لیکن یہ شروع ہوتا ہے کو کمی سال کی طرف سے سال سے دی عمر کی 20. کی طرف سے دی عمر کی 40, یہ شروع ہوتا ہے کو کمی پر a شرح کی 10,000 فی دن, اس طرح متاثر یادداشت, کوآرڈینیشن, وغیرہ. "My دماغ isn't کام کرنا ٹھیک ہے مزید." یہ ہے شاید دی زیادہ تر عام خود-تشخیص اور تبصرہ سے دوسرے کہ ہم سنو. جوان لوگ آج کل پسند کو کہنا "The دماغ ہے a شاندار چیز." تو حفاظت یہ ٹھیک ہے پہلے دی عمر کی 40. کھاؤ مزید گری دار میوے, اور ضمیمہ کے ساتھ وٹامن E, phospholipids, غیر سیر شدہ فربہ تیزاب, کے طور پر ٹھیک ہے کے طور پر کیلشیم, فاسفورس, لوہا, وغیرہ.

ہڈیاں: شیلف زندگی کی 35 سال

ہڈی بڑے پیمانے پر شروع ہوتا ہے کو ہونا کھو دیا پر دی عمر کی 35. پوسٹ مینوپاسل خواتین کھونا ہڈی بڑے پیمانے پر یہاں تک کہ تیز تر, جو ہو سکتا ہے لیڈ کو آسٹیوپوروسس. دی کمی میں ہڈی سائز اور کثافت ہو سکتا ہے نتیجہ میں a کمی میں اونچائی. کی طرف سے دی عمر کی 80, ہمارے اونچائی مرضی کمی کی طرف سے 2 انچ. کھاؤ کے بارے میں 2 لیانگ (100 گرام) کی گوشت ہر دن. دی پروٹین میں دی گوشت کر سکتے ہیں بنانا دی ہڈیاں سخت, ٹھوس, اور نہیں ٹوٹنے والا. دینا اپنے آپ کو کچھ دھوپ اور رکھنا چمکتا. جوان لوگ ضرورت کو دھوپ کے لیے a مجموعی 40 منٹ فی ہفتہ, اور دی بزرگ ضرورت 60 منٹ کو حاصل کریں کافی وٹامن D.

جگر: شیلف زندگی کی 50 سال

دی دوبارہ پیدا کرنے والا صلاحیت کی جگر خلیات ہے انتہائی طاقتور! لیکن یہ چاہئے نہیں ہونا ضائع کیا یا تو. یہ ہے بہترین کو پکانا کھانا پر گھر. کھاؤ a سرونگ کی سبز سبزیاں ہر دن. وہ ہیں امیر میں غذائی فائبر اور کر سکتے ہیں مدد اخراج زہریلا سے دی جسم. میں اضافہ, شامل کریں a گوشت ڈش کے لیے a معقول مجموعہ.

گردے: شیلف زندگی کی 50 سال

دی فلٹرنگ صلاحیت کی دی گردے شروع ہوتا ہے کو کمی سے دی عمر کی 50. گردہ فلٹریشن کر سکتے ہیں فلٹر باہر دی فضلہ میں دی خون بہاؤ. دی نتیجہ کی دی کم گردے فلٹرنگ صلاحیت ہے کہ لوگ کھونا دی صلاحیت کو پکڑو ان کا پیشاب پر رات اور ضرورت کو چلائیں کو دی باتھ روم بہت سے اوقات. پیو 1500 - 2000 ملی لیٹر کی پانی ہر دن کو رکھنا دی روزانہ پیشاب حجم پر کے بارے میں 1500 ملی لیٹر. کچھ درد کش ادویات ہیں انتہائی نقصان دہ کو دی گردے, اس طرح کے طور پر ibuprofen. پیروی کریں۔ دی ڈاکٹر's مشورہ اور ڈان't زیادتی انہیں.

دانت: شیلف زندگی کی 40 سال

جب ہم حاصل کریں بڑی عمر, دی رقم کی تھوک ہم چھپنا مرضی کمی. تھوک کر سکتے ہیں دھونا دور بیکٹیریا. کے ساتھ کم تھوک, ہمارے دانت اور مسوڑھوں ہیں مزید امکان کو زوال. کے بعد دی نقصان کی دی مسوڑھ ٹشو ارد گرد دی دانت, دی مسوڑھوں مرضی پیچھے ہٹنا, جو ہے a عام حالت درمیان بالغوں ختم 40 سال پرانا. تیزابی ۔ مشروبات کر سکتے ہیں نقصان دانت, خاص طور پر جب مشترکہ کے ساتھ گرم پانی. لمبی-مدت کھپت مرضی وجہ دی تامچینی پر دی دانت سطح کو ہونا نرم اور پہنا ہوا. ہونا آپ کا دانت صاف کیا دو بار a سال کر سکتے ہیں رکھنا آپ کا دانت دور سے ٹار اور بیکٹیریا.

آنکھیں: شیلف زندگی کی 40 سال

جیسا کہ ہم عمر, دی آنکھ پٹھوں بن تیزی سے کمزور اور دی توجہ مرکوز صلاحیت کی دی آنکھیں شروع ہوتا ہے کو کمی. آپ کر سکتے ہیں کھاؤ جانور جگر ایک بار یا دو بار a ہفتہ, اور آپ کر سکتے ہیں بھی کھاؤ مزید جامنی-رنگین پھل اور سبزیاں. دی وٹامن A, anthocyanins, وغیرہ. وہ ہیں امیر میں ہیں تمام مددگار کے لیے آنکھ تحفظ. پہننا دھوپ کے چشمے کر سکتے ہیں فلٹر باہر کچھ کی دی الٹرا وایلیٹ کرنیں اور اس طرح کم دی واقعہ کی آنکھ بیماریاں اس طرح کے طور پر بوڑھا موتیابند.

پھیپھڑے: شیلف زندگی کی 40 سال

پھیپھڑا صلاحیت شروع ہوتا ہے کو کمی آہستہ آہستہ سے دی عمر کی 20. کی طرف سے دی عمر کی 40, کچھ لوگ مرضی ہونا باہر کی سانس. مزید, دی پھیپھڑوں ہے بن دی عضو میں دی انسان جسم کہ ہے زیادہ تر شکار کو مسائل میں حالیہ سال. مسائل کے بعد دی میعاد ختم کی دی شیلف زندگی ہیں ہر جگہ.